Por Arias_Ciencia @ 0:00 | Reseñas de libros
Micro Reseñas 10
Tratamientos ayurvédicos. La mejor alternativa para su salud
Joyce Bueker
Llewellyn Español
Minnesota, 190 págs.
El objeto principal de esta obra, es la presentación de los tres grupos de personas que existen según la doctrina ayurvédica. Aquí aprenderemos a saber cuál es el tipo de mente-cuerpo que predomina en nuestra constitución física, y a partir de ahí sabremos también cuáles son los seis sabores de los alimentos y cuál es la manera en que afectan a nuestra vida diara.
Con estas bases, bien podremos eliminar los desequilibrios de nuestro estilo de vida actual. Por eso, la autora nos enseñará también a identificar el hambre, por qué tenemos apetitos exagerados, y cómo por medio de una dieta equilibrada podemos corregir los hábitos que nos conducen hacia la obesidad, porque una persona obesa, no es una persona bien ntrida y por lo tanto, tampoco es una persona sana. La autora nos descubre la existencia del hambre emocional, la cual bien puede eliminarse si nos damos cuenta sobre qué es lo que nos está perjudicando en nuestra vida.
Entonces, ya estamos preparados para calmar el apetito con alimentos sanos y que nos satisfarán según los lineamientos de la cocina ayurvédica. Por eso, Tratamientos ayurvédicos incluye una serie de rcetas balanceadas.
Toda la exposición nos llevará a crear una sólida base para nuestro bienestar y conocernos mejor. Nos instruye para alcanzar objetivos sanos, nos alienta a usar la imaginación, e incluso nos presenta un atractivo plan de relajación para reducir el estrés. La obra también incluye una serie de ejercicios para eliminar la grasa en lugar de almacenarla. Y para que nos sintamos bien también debemos vernos bien, por eso aquí encontraremos el ritmo para el cuidado personal.
Tratamientos ayurvédicos. La mejor alternativa para su salud
Joyce Bueker
Llewellyn Español
Minnesota, 190 págs.
El objeto principal de esta obra, es la presentación de los tres grupos de personas que existen según la doctrina ayurvédica. Aquí aprenderemos a saber cuál es el tipo de mente-cuerpo que predomina en nuestra constitución física, y a partir de ahí sabremos también cuáles son los seis sabores de los alimentos y cuál es la manera en que afectan a nuestra vida diara.
Con estas bases, bien podremos eliminar los desequilibrios de nuestro estilo de vida actual. Por eso, la autora nos enseñará también a identificar el hambre, por qué tenemos apetitos exagerados, y cómo por medio de una dieta equilibrada podemos corregir los hábitos que nos conducen hacia la obesidad, porque una persona obesa, no es una persona bien ntrida y por lo tanto, tampoco es una persona sana. La autora nos descubre la existencia del hambre emocional, la cual bien puede eliminarse si nos damos cuenta sobre qué es lo que nos está perjudicando en nuestra vida.
Entonces, ya estamos preparados para calmar el apetito con alimentos sanos y que nos satisfarán según los lineamientos de la cocina ayurvédica. Por eso, Tratamientos ayurvédicos incluye una serie de rcetas balanceadas.
Toda la exposición nos llevará a crear una sólida base para nuestro bienestar y conocernos mejor. Nos instruye para alcanzar objetivos sanos, nos alienta a usar la imaginación, e incluso nos presenta un atractivo plan de relajación para reducir el estrés. La obra también incluye una serie de ejercicios para eliminar la grasa en lugar de almacenarla. Y para que nos sintamos bien también debemos vernos bien, por eso aquí encontraremos el ritmo para el cuidado personal.
Tags: libros
COMENTARIOS
Acerca de...
De mucha buena fe y con muy mala voluntad.
