Reseñas de oro 6

Mi sistema naturista. Compendio de sabiduría terapéutica holística

Dr. Bernard Jensen

Editorial Yug

México, 186 págs.

Los quince capítulos que conforman este libro son un programa que podemos poner en práctica de inmediato. Con un estilo metafórico, el doctor Jensen nos dice que debemos dominar las aguas turbulentas que nos rodean, las cuales son los ríos de información negativa que amenza con invadir nuestra mente. Por eso Jensen afirma que para que estemos sanos debemos no sólo cuidar nuestro cuerpo, sino la mente y el espíritu.

La obra incluye un cuestionario con el cual podemos evaluarnos diariamente para verificar nuestro progreso de salud según el programa naturista que nos ocupa.

Jensen prescribe una serie de ejercicios corporales que son una valiosa clave para mantenernos en forma. Por otra parte, el sistema de salud se basa sobre todo en la puesta en práctica de la eliminación de depósitos de toxinas. También incluye un programa de treinta día para la purificación de la sangre. Parte de lo que haremos será abandonar los viejos hábitos con los que torturamos nuestro cuerpo, Jensen nos explica cómo. Entonces estaremos en camino de fortificar nuestras defensas naturales.

Nuestros alimentos deben combinarse de manera especial para que rindan mejor sus nutrientes, aquí se incluye un grupo de siete elementos para que podamos variar nuestra alimentación.

La obra aporta consejos y recetas para completar la exposición.

Reseña elaborada con mucho amor y cariño por Enrique Arias Valencia

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