Reseñas de oro 26

Svarodaya. La ciencia del aliento

Editorial Yug

México, 120 págs.

Cuando estamos agitados nuestra respiración también se hace agitada. En tal estado es muy difícil pensar con claridad, y nos volvemos poco previsores. Por lo tanto, si queremos que los acontecimientos de la vida no nos tomen por sorpresa, debemos aprender a controlar nuestra respiración.

Esta sencilla idea tiene implicaciones muy poderosas en la ciencia del aliento. Los maestros del Svarodaya descubrieron que por medio del estudio del flujo del aire a través de una u otra fosa nasal, es posible predecir el futuro, escoger el carácter de los hijos por nacer, predecir enfermedades, e incluso, hacer pronósticos sobre la edad y la muerte.

Aquí conoceremos el método de concentración y la teécnica para regular el flujo del aliento nasal. La respiación se divide en cuatro tiempos: aspiración, retención, espiración y retención. Tiene también dos fases largas. En una de ellas respiramos con la fosa nasal izquierda, y después ésta es relevada por la fosa derecha, alternándose a lo largo del día por espacios de una hora.

Con el tiempo, el estudio y la práctica de las técnicas de respiración pueden ayudarnos a llevar una existencia plena de contento y seguridad, amén de que podremos pronosticar con exactitud sobre el éxito o el fracaso de cualquier cosa que emprendamos.

Reseña elaborada con mucho amor y cariño por Enrique Arias Valencia