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Prácticas holísticas para la salud.

Medicina alternativa

Kay Henrion

Llewellyn Español,

Saint Paul, Minnesota, 202 págs.

Meditación y medicina alternativa se reúnen en un manual con los principales elementos del movimiento holístico. Así, por ejemplo, el arte de relajarnos y concentrarnos se compone de técnicas de meditación que nos ayudan enormemente en el cultivo de nuestra salud.

Las afirmaciones y la visualización son formas de curación holística que también hacen de la mente el instrumento de curación de nuestro cuerpo, la curación por medio de colores nos ayuda a retardar el proceso de envejecimiento, y las hierbas curativas tienen infinidad de aplicaciones prácticas.

Este libro responde a las necesidades actuales, por eso dedica un apartado a contestarnos varias inquietudes sobre los problemas de la vida moderna, como el estrés y la mala nutrición provocada por la comida chatarra. Y las soluciones que aporta son sorprendentes. Nos habla de vitaminas, minerales y alimentos curativos con sencillez y concisión.

La obra incluye apartados de tratamientos naturales relacionados con la nutrición y ejercicios para mejorar nuestra salud. La autora presenta un interesante apartado sobre enfermedades difíciles de curar. También trata el tema de la salud de las mascotas. Una obra muy completa y de fácil consulta.

Enrique Arias Valencia