Más reseñas mágicas 2009 18

Adelgazamiento rápido y saludable

Dr. Jacques Fricker

Ediciones Urano

Barcelona, 302 págs.

Cansado de dietas, recetas y consejos, que a nada llevan, el doctor Fricker se propuso idear una manera natural y eficaz de adelgazar bien y, si es necesario, a la brevedad posible. Sin embargo, este libro no hace milagros. No se trata de hacer ningún tipo de malabarismo digestivo que ponga en riesgo nuestra salud. Este libro le enseñará a conocer su cuerpo para que así pueda usted mismo reducir su peso y lo que es más importante, le mostrará cómo estabilizarlo una vez alcanzado su objetivo. El peso ideal puede convertirse en realidad si aprendemos a vivir de una manera más acorde con nuestra naturaleza.

Y por supuesto, como ya sabemos por experiencia propia, las dietas comienzan en el supermercado y terminan cuando abrimos la puerta del refrigerador; de modo que asimismo encontraremos sugerencias para la hora de comprar y distribuir los alimentos. Por eso las recetas de cocina también tienen un lugar en este plan.

Adelgazar apresuradamente es perder peso en un periodo muy corto, digamos que de unas semanas a varios meses, pero sin planificarlo se corre el riesgo del rebote. En cambio, adelgazar rápido y saludablemente consiste en conservar la forma fisica y la salud, dándose un tiempo para disfrutar con ello, e incrementando así las posibilidades de perder peso de forma prolongada y de esta manera estabilizarse en el nuevo peso, sin violentar al organismo.

Por tanto, este libro es el fruto de una larga práctica médica y de una reflexión profunda sobre la salud y su relación con la vida natural. Por eso, si necesita adelgazar deprisa o si prefiere tomarse su tiempo, este libro le ayudará a llevar a conseguir su propósito de la mejor manera posible.

Libro reseñado por: Enrique Arias Valencia