Más reseñas mágicas 2009 28

Hatha Yoga

Las posiciones más importantes. Posturas adicionales y variantes. Yoga en pareja

Henrik Kochan

Editorial Yug

México, 140 págs.

Si usted estaba esperando que saliera una obra completísima, atractiva y divertida sobre yoga para empezar a practicar esta enseñanza oriental, ahora es cuándo.

Nuestro autor confiesa que antes de descubrir las maravillas del yoga su vida no fue nada fácil, y que incluso, las tinieblas y el pesimismo hicieron presa de su ánimo durante mucho tiempo. No obstante, una vez que hubo tocado fondo, el renacer vino de la mano de las enseñanzas de la India inmortal.

Ésa es la magia de las asanas, las posturas del hatha yoga y que muchos confundimos con el yoga en cuanto tal. Pues resulta que el yoga es mucho más que posturas y respiraciones: es la unión espiritual con el absoluto.

Sin embargo, ahora alcanzar la meta del yoga se presenta de una manera atractiva y metódica, con un toque de poesía y reflexión. Para nadie el camino es fácil, y la senda del espíritu se prueba con sus melodías y sus bemoles.

Kochan nos dice cuáles son las posiciones indispensables, las importantes, las que pueden practicarse de pie, las que se ejecutan con equilibrio sobre los brazos, las posiciones adicionales y sus variantes. Una de las novedades es que Henrik Kochan nos enseña cómo practicar el yoga en pareja.

Y para que todo el mundo sepa cómo debe efectuar las posturas, el libro cuenta con clarísimas fotografías que nos mostrarán cómo doblarnos y estirarnos a la hora de entrar en contacto con el espíritu por medio de las asanas del cuerpo.

Libro reseñado por: Enrique Arias Valencia